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Se si quali?

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3. I tuoi obiettivi

Qual è il tuo obiettivo principale?

Dimagrimento

Aumento massa muscolare

Mantenimento

Patologie e salute

Il tuo peso desiderato in (Kg)

4. Il tuo stile di vita

Come definiresti il tuo stile di vita quotidiano

Sedentario

Dinamico

Estremamente dinamico

Che tipo di attività fisica svolgi principalmente?

Se lavori, che tipo di lavoro svolgi?

Sedentario (lavoro d'ufficio)

Dinamico

Quante volte a settimana ti alleni?

Se ti alleni, quanto dura un allenamento?

5. Preferenze alimentari

Dove consumi abitualmente il pranzo?

Bar o ufficio

Mensa

Casa

Quali alimenti non mangi?

Quanti pasti puoi fare al giorno? (Consigliati 5)

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